Iron Neck 3.0 Pro Nackentrainer – 360°-Training mit Variable Friction Dial

Der Iron Neck 3.0 Pro ist das Hauptmodell von Iron Neck: ein Kopfring auf einer 360°-Laufschiene, an dem ein Widerstandsband oder ein Kabelzug angreift. Du trainierst die Nackenmuskulatur isometrisch in alle Richtungen und – anders als beim 3.0 – zusätzlich gegen Rotationswiderstand, den du über den Variable Friction Dial stufenlos von reibungsfrei bis blockiert einstellst. Laut Hersteller wird das Gerät in Physiotherapie-Praxen, Studios und von Profi-Teams eingesetzt.

Wichtigste Vorteile

• 360°-Laufschiene: Flexion, Extension, Seitneigung und Rotation mit einem Gerät
• Variable Friction Dial – Rotationswiderstand stufenlos von null bis blockiert
• Linearer Widerstand über Band (Tür, Rack) oder Kabelzug
• AirFit™: aufpumpbares Hinterkopfpolster plus 3 austauschbare Frontpolster für unterschiedliche Kopfgrößen
• Reibungsfreier Modus für Einstieg und Mobilitätstraining – identisch mit dem Iron Neck 3.0
• Komplettset: 25-lb-Band, Türband, Türanker, Cinch-Anker, Skull Cap und Anleitung liegen bei
• Laut Hersteller 20 % kleiner und 33 % leichter als die 2.0-Generation

Für wen geeignet

Am besten geeignet für Athleten aus Kampf- und Kontaktsport, Kraftsportler, die den Nacken gezielt aufbauen wollen, und für Praxen und Studios, die ein Gerät für viele Nutzer brauchen. Wer nur mobilisieren und leicht kräftigen will, kommt mit dem günstigeren 3.0 aus.

Lieferumfang

• Iron Neck 3.0 Pro
• 25-lb-Widerstandsband (11,3 kg)
• 3 austauschbare Frontpolster (klein, mittel, groß)
• Tri-Clip-Türband
• Safe-Lock-Türanker
• EZ-Cinch-Anker
• Skull Cap
• Einstiegsanleitung

Technische Daten

• Modell: Iron Neck 3.0 Pro
• Trainingsprinzip: 360°-isometrisch, linear (Band/Kabelzug) und rotatorisch
• Rotationswiderstand: Variable Friction Dial, stufenlos von reibungsfrei bis blockiert
• Passform: AirFit™ – aufpumpbares Hinterkopfpolster, 3 Frontpolster (Dicke ca. 2,5 / 3,8 / 5 cm für große / mittlere / kleine Köpfe), Kopfriemen zur Höheneinstellung
• Widerstandsband: 25 lb (11,3 kg) im Lieferumfang; 5–50 lb optional
• Maximaler Zug pro Ankerclip: 50 lb (22,7 kg) laut Hersteller
• Versandgewicht: ca. 2,9 kg (Herstellerangabe)
• Unterschied zum 3.0: nur der Slider – der Pro hat den Reibungsregler, der 3.0 läuft immer reibungsfrei
• Einstieg laut Hersteller: reibungsfrei, 2–5 Minuten, unter 10 lb Zug; Kraft: 2–3 Einheiten pro Woche à 5–10 Minuten
• Einstufung: Trainingsgerät, kein Medizinprodukt (keine CE-Kennzeichnung als Medizinprodukt)
• Rückgabe: 60 Tage Rückgabe nach unseren Iron-Neck-Rückgabebedingungen (vollständig, mit Originalzubehör).
• Gewährleistung: 24 Monate gesetzliche Gewährleistung. Zusätzlich laut Hersteller 1 Jahr Iron-Neck-Garantie auf Herstellungsfehler (Material und Arbeit im ersten Jahr); danach Reparatur laut Hersteller gegen Kostenbeteiligung möglich.

Stand: 09/2026

Einsatzbereiche

Kampf- und Kontaktsport (MMA, BJJ, Ringen, Rugby, Football), Kraftsport, Motorsport und Sim-Racing, Physiotherapie- und Trainingsstudios sowie Vielsitzer, die dem Nacken ein eigenes Training geben wollen.

Vergleich

Der Iron Neck 3.0 ist baugleich, hat aber keinen Reibungsregler – er läuft immer reibungsfrei. Für Rotationswiderstand und Kraftaufbau brauchst du den Pro. Das Strength Bundle ergänzt den Pro um Alpha+ Harness und schwerere Bänder.

Passende Produkte und Zubehör

• Iron Neck Strength Kit (35 + 50 lb)
• Iron Neck Rehab Kit (5 + 10 lb)
• Iron Neck Widerstandsbänder einzeln
• Iron Neck Alpha Harness Plus

Beratung und B2B

Für Praxen, Studios, Vereine und Teams erstellen wir Angebote mit Staffelpreisen. Bei Fragen zu Passform, Widerstand oder Zubehör berät dich unser Team per WhatsApp, Telefon oder E-Mail.

Häufige Fragen (FAQ)

Was ist der Unterschied zwischen 3.0 und 3.0 Pro?

Laut Hersteller nur der Slider: Der Pro hat den Variable Friction Dial und kann Rotationswiderstand von null bis blockiert stellen. Ganz heruntergedreht verhält er sich wie der 3.0.

Passt das Gerät auf meinen Kopf?

Über den Kopfriemen stellst du die Höhe ein, über die drei Frontpolster die Weite, und das Hinterkopfpolster pumpst du mit dem Ball auf. Nach dem Training das Polster über das Ventil wieder entlüften.

Wie fange ich an?

Der Hersteller empfiehlt für den Einstieg reibungsfreies Training (beim Pro über den Regler einstellbar), kurze Einheiten von 2–5 Minuten und leichten Zug unter 10 lb (4,5 kg). Für Kraft- und Umfangsziele nennt er 2–3 Einheiten pro Woche à 5–10 Minuten.

Ist Iron Neck ein Medizinprodukt?

Nein. Iron Neck ist ein Trainingsgerät zur Kräftigung und Mobilisierung der Nackenmuskulatur, kein Medizinprodukt im Sinne der EU-MDR. Bei Beschwerden oder laufender Behandlung sprich vor dem Training mit deinem Arzt oder Therapeuten.

Ist Kraftathlet autorisierter Händler?

Ja. Wir beziehen Iron Neck direkt vom Hersteller und liefern Originalware mit voller Herstellergarantie. Die Lieferung erfolgt aus dem EU-Lager – ohne Zollgebühren für Kunden in Deutschland und Österreich.

Kann ich das Produkt zurückgeben?

Ja – innerhalb von 60 Tagen nach Erhalt, vollständig und mit Originalzubehör. Details stehen in unseren Iron-Neck-Rückgabebedingungen im Tab „Lieferung und Rücksendungen“.

Iron Neck ist ein Trainingsgerät und kein Medizinprodukt. Bei bestehenden Beschwerden, nach Verletzungen oder in Behandlung sprich vor dem Training mit deinem Arzt oder Therapeuten.